Psicoterapia · Luto e perdas
Você não precisa atravessar a saudade sozinha.
Perder alguém, ou algo importante, muda a paisagem da vida. A dor do luto não segue um roteiro nem tem prazo, e cada pessoa vive a sua de um jeito. Aqui, eu ofereço um lugar seguro para você falar da sua perda, da saudade e de tudo o que ficou.
Psicóloga Silvia Maria Ramos Martins, CRP 12/02945, Presencial em Florianópolis e online
01Reconhecer
Talvez você se reconheça se…
perdeu alguém importante e sente que o mundo ao redor seguiu rápido demais.
ouve que “já era tempo de estar melhor” e se cobra por ainda sentir tanto.
tem dias de calma e, de repente, a saudade volta inteira.
sente culpa por algo que não disse ou não fez e não sabe onde guardar isso.
vive outras perdas que também doem: um divórcio, uma mudança, a saúde, um projeto que não aconteceu.
02Caminhos
Como a terapia pode acompanhar você
Não existe jeito certo de viver um luto. Ao longo do processo, no seu tempo, a ideia é que você possa:
Dar espaço para a dor, a saudade e o que ainda não foi dito.
Acolher sentimentos que parecem contraditórios, como alívio, raiva ou culpa, sem se julgar.
Encontrar, aos poucos, um lugar para as lembranças e para o amor que continua.
Reorganizar a rotina e os planos quando for possível, sem pressa para “virar a página”.
Psicóloga Silvia Maria Ramos Martins · CRP 12/02945
03Abordagem
Como eu acompanho o luto
No luto, o primeiro cuidado é a escuta. Nos nossos encontros, você pode falar de quem perdeu, da saudade e do que mudou, sem precisar estar “bem” e sem ninguém apressando o seu tempo.
O processo é sob medida. Quando a perda vem acompanhada de lembranças muito difíceis, como uma despedida que não aconteceu, posso propor o EMDR como recurso, respeitando o seu momento e só com o seu acordo.
“O luto não é uma linha reta. Ele vai e volta, e cada volta também faz parte do caminho.”
04Dúvidas
Perguntas que costumam surgir.
Se ficou alguma dúvida, me mande uma mensagem. A gente conversa com calma antes de qualquer decisão.
Ainda tenho uma dúvida (abre o WhatsApp em nova aba)Não existe um prazo certo. O luto não é uma linha reta: tem dias mais leves e outros em que a saudade volta forte, e isso faz parte. Na terapia, respeitamos o seu tempo, sem comparações e sem cobranças.
Faz. Algumas pessoas buscam apoio logo depois da perda; outras, anos mais tarde, quando percebem que a dor ainda pede atenção. Não existe momento errado para cuidar disso.
Não. Também vivemos luto por um divórcio, pela saída dos filhos de casa, por uma mudança de cidade, pela perda da saúde ou de um projeto. Toda perda importante merece ser reconhecida e acolhida.
05Outros temas
Talvez você também se reconheça aqui.
Quando você se sentir pronta, eu estou aqui.
Não é preciso chegar com tudo organizado nem saber por onde começar. Me mande uma mensagem e combinamos juntas o melhor horário, presencial em Florianópolis ou online.
Atendimento particular, com recibo para reembolso · presencial ou online · sigilo profissional